Muz kabuğu mutfakta en sık çöpe giden organik atıklardan biri. Oysa kabukları doğrudan atmak yerine evde ve bahçede farklı amaçlarla değerlendirmek mümkün. Özellikle kompost hazırlayanlar için muz kabuğu işe yarayan mutfak artıklarından biri. Peki muz kabuğuyla neler yapılabilir? İşte çöpe atmadan önce bilmeniz gereken 7 kullanım alanı…
Kilo Vermede %100 Etkilidir
Muz kabuğu bol miktarda B6 vitamini içerir. Bu vitamin yediklerinizi enerjiye dönüşmesini sağlar ve böylece metabolizmanız hızlı çalışıp, kilo vermenize yardımcı olur.
2. Göz Sağlığını Korur
Göz sağlığı insan hayatında çok önemli bir yere sahiptir. Göz sağlığı denildiğinde herkesin aklına kuşkusuz havuç gelir. Ancak muz kabuğu da bol miktarda A vitamini ve lütein içerir. Bu özelliği sayesinde de gözde oluşan sarı nokta hastalığı ve katarakt gibi göz hastalıklarının oluşması engeller.
3.Kalp Dostudur
Kalp sağlığı için gerekli olan potasyum bol miktarda muz ve kabuğunda mevcuttur. Özellikle kalp krizine karşı çok güçlü bir özelliğe sahip olan muz kabuğu, kalp atış ritmini sıvı dengesini ve elektroliti düzenler
4. Uyku Kalitesini Artırır
Mutluluk etkisi bulunan tritonun rahat bir uyku geçirmenizi sağlar. Muz kabuğunun mucizevi etkilerinden birisi de uyku kalitesini arttırmasıdır
5. Mutluluk Artırıcı Etkiye Sahiptir
Muzu ve kabuğu mutluluk hormanlarını çalıştıran bir tür amino asit olan triptofan ve seratonin açısından zengindir
.6 Bol Miktarda Antioksidan İçerir
Sağlıklı bir vücut için çok önemli bir yere sahip olan antioksidan aynı zamanda kansere neden olan serbest radikaller ile mücadele etmektedir. Beslenme programınıza antioksidan içerikli besinler eklemek istiyorsanız, mutlaka listenize muz kabuğunu da eklemelisiniz.
7.Dişleri Beyazları
Sararmış dişlere sahip olmak çoğu zaman sosyal yaşantısını olumsuz etkiler. Gülüş estetiğinizi bozan sarı dişlerden kurtulmanın en etkili yollarından birisi muz kabuğudur. Aynı zamanda potasyum, magnezyum, mangenez açısından zengin olan muz kabuğu sizi sarı dişlerden ve diş lekelerden kurtarmaktadır. – Kaynak: Üsküphaber
