Ayak kokusu yaz kış birçok kişinin karşılaştığı sorunlardan biri. Özellikle ayakların gün boyunca kapalı ayakkabının içinde kalması ve terlemesi kokuyu daha belirgin hale getiriyor.
Aslında kötü kokunun temel nedeni terin kendisi değil. Terli ve nemli ortamda çoğalan bakteriler, rahatsız edici kokunun ortaya çıkmasına neden oluyor. Bu nedenle çözümün ilk adımı ayakları temiz ve kuru tutmak.
AYAKLARI YIKADIKTAN SONRA İYİCE KURULAYIN
Ayakları her gün sabun ve suyla yıkamak gerekiyor. Ancak yalnızca yıkamak yeterli değil. Özellikle parmak aralarının nemli kalmaması için ayakları temiz bir havluyla iyice kurulamak önemli.
Her gün temiz çorap giymek ve terleyen çorabı değiştirmek de kokunun önüne geçmek için yapılması gerekenler arasında.
SİYAH ÇAYLA AYAK BANYOSU
Ayak kokusu için evde uygulanan doğal yöntemlerden biri siyah çay banyosu. Birkaç poşet siyah çayı sıcak suda demleyin. Su ayağınızı yakmayacak sıcaklığa geldiğinde bir kaba alın ve ayaklarınızı kısa süre içinde bekletin.
Siyah çayın içinde bulunan tanenler nedeniyle bu yöntem geleneksel olarak ayak kokusuna karşı kullanılıyor. İşlemden sonra ayakların, özellikle parmak aralarının tamamen kurulanması gerekiyor.
AYNI AYAKKABIYI HER GÜN GİYMEYİN
Ayak kokusunun kaynağı bazen ayakkabının kendisi oluyor. Terleyen ayakkabıyı ertesi gün yeniden giymek, içerideki nemin ve kokunun devam etmesine neden oluyor.
Mümkünse ayakkabıları dönüşümlü kullanın ve çıkardıktan sonra havadar bir yerde kurumaya bırakın.
Ayaklarda kötü kokuyla birlikte kaşıntı, soyulma, kızarıklık veya parmak aralarında çatlama varsa mantar da söz konusu olabilir. Koku uzun süre geçmiyorsa doğal yöntemlerle uğraşmak yerine bir sağlık kuruluşuna başvurmak gerekiyor.
