Araştırmaya göre günde üç saatten fazla sosyal medya kullanan çocukların ergenlik döneminde depresyon ve anksiyete yaşama olasılığı daha yüksek.
HABER MERKEZİ – Yapılan bir araştırma, günde üç saatten fazla sosyal medya kullanan çocukların ergenlik döneminde depresyon ve anksiyete geliştirme olasılığının daha yüksek olduğunu ortaya koydu.
Uzmanlar, bu etkinin büyük ölçüde geç saatlere kadar sosyal medya kullanımına bağlı uyku eksikliğiyle ilişkili olabileceğini ve depresyonla bağlantının kız çocuklarında daha belirgin olduğunu belirtti.
Londra Imperial College araştırmacıları, 2014 yılında başlatılan ve ergenler, zihinsel gelişim ve cep telefonu kullanımı üzerine yapılan bir çalışmanın verilerini analiz etti. Araştırma, Londra genelinde 31 okuldan 2 bin 350 çocuğun yanıtlarına dayanıyor. Çocuklar, 11-12 yaşlarındayken ve 13-15 yaşlarındayken olmak üzere iki kez bilişsel testlere girdi ve dijital davranışlar, ruh sağlığı ve yaşam tarzına ilişkin anketleri doldurdu.
ÜÇ SAAT SINIRI DİKKAT ÇEKİYOR
Analiz, günde üç saatten fazla sosyal medya kullanan çocukların, günde 30 dakika kullananlara kıyasla ergenlik döneminde daha fazla anksiyete ve depresyon belirtileri gösterdiğini ortaya koydu. Araştırmacılar, bunun sosyal medyayı daha fazla kullanan çocukların daha geç uyuması ve özellikle okul gecelerinde daha az uyumasıyla bağlantılı olabileceğini belirtti.
UYKU EKSİKLİĞİ ETKİLİ OLABİLİR
Araştırmanın yürütücülerinden ve Imperial College Çocuk Sağlığı ve Refahı Merkezi Başkanı Prof. Mireille Toledano, “Analizimiz, sosyal medyada geçirilen süre ile ruh sağlığı sonuçları arasında açık bir eğilim olduğunu gösteriyor” dedi. Toledano, “Sosyal medya uygulamalarını daha uzun süre ve akşam saatlerinde kullanan çocuklar, sağlıklı işleyiş için ihtiyaç duydukları uykudan feragat ediyor olabilir. Uzun vadede ruh sağlıkları üzerindeki kalıcı etkinin temel nedeninin bu olduğunu düşünüyoruz” ifadelerini kullandı.
DAHA FAZLA ARAŞTIRMA ÇAĞRISI
Araştırma, BMC Medicine dergisinde yayımlandı. Araştırmacılar, ortaöğretimde dijital okuryazarlık ve uyku konusunda farkındalık artırıcı eğitimler verilmesi gerektiğini belirtti. Verilerin 2014-2018 yılları arasında toplandığını hatırlatan araştırmacılar, sosyal medya platformlarının hızla değiştiğini ve bu alanda daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğunu vurguladı. Imperial College Halk Sağlığı Okulu’ndan Dr. Chen Shen ise “Sosyal medya platformlarının son on yılda büyük ölçüde değiştiğini biliyoruz ve önümüzdeki 5-10 yılda da benzer değişimler bekleniyor” dedi.
